Учні, які проходять курс медитації, повинні бути готовими дотримуватись інструкцій курсу. Треба приходити з розумінням і наміром потрапити на ретрит і залишатися в Центрі на час ретриту.
Навчання, якщо йому слідувати старанно, призведе до більш спокійного розуму через поступове викорінення забруднень і, зрештою, до усвідомлення «Ніббанічного спокою всередині».
Важливо почати зі стабільної та міцної основи поведінки. Під час навчання кожному учню пропонується дотримуватися наступних п’яти обітниць:
- Утриматися від убивства.
- Утриматися від крадіжки.
- Утримуватися від статевих зловживань (під час курсу поний целібат).
- Утриматися від брехні, та неправильної мови.
- Утримуватися від вживання одурманюючих речовин, алкоголю і наркотиків.
Для того, щоб відчути переваги техніки, очікується, що учні будуть виконувати вказівки Вчителя. На період навчання учні мають відмовитися від будь яких інших попередніх практик, чи будь-якої іншої духовної діяльності. Учні не повинні носити або брати з собою духовні предмети чи будь-які матеріали для читання.
Протягом усього курсу акцент робиться на самостійному дослідженні істини шляхом практики техніки. Дотримання благородного мовчання протягом усього курсу буде дуже корисним і сприятиме кращому розумінню вчення. Це означає, що учні не повинні розмовляти між собою, але вони, звичайно, можуть поговорити з вчителем і співробітниками в будь-який час.
Щодня проводяться співбесіди з Вчителем, під час яких кожен отримує особисті рекомендації. Учні повинні правдиво і точно розповідати про свій досвід.
Щоденний Розклад
| 4:00 | Прокидання й підйом |
| 4:30 | Медитація в залі |
| 5:30 | Ранкова лекція (без гонгу) |
| 6:30 – 8:00 | Сніданок та відпочинок |
| 8:00 – 9:00 | Групова медитація в залі (для всіх) |
| 9:30 | Співбесіда з Вчителем (для всіх) |
| 11:00 – 13:00 | Обід та відпочинок |
| 13:00 – 13:45 | Медитація |
| 14:00 – 15:00 | Групова медитація в залі (для всіх) |
| 15:30 | Медитація та співбесіди для нових учнів |
| 17:00 – 18:00 | Чай і відпочинок |
| 18:00 | Вечірня лекція |
| 19:30 – 20:30 | Групова медитація в залі (для всіх) |
| 21:00 | Відпочинок і сон |