Учні, які проходять курс медитації, повинні бути готовими дотримуватись інструкцій курсу. Треба приходити з розумінням і наміром пройти ретрит і залишатися в Центрі на час ретриту.
Старанна практика призведе до більш спокійного розуму через поступове викорінення забруднень і, зрештою, до усвідомлення «Ніббанічного спокою всередині».
Важливо почати зі стабільної та міцної основи поведінки. Під час навчання кожен учень зобов’язується дотримуватися таких п’яти обітниць:
- Утримуватися від убивства.
- Утримуватися від крадіжки.
- Утримуватися від статевих зловживань (під час курсу повний целібат).
- Утримуватися від брехні та неправильної мови.
- Утримуватися від вживання дурманних речовин, алкоголю і наркотиків.
Для того, щоб відчути переваги техніки, учні мають виконувати вказівки Вчителя. На період навчання учні мають відмовитися від будь-яких інших попередніх практик чи будь-якої іншої духовної діяльності. Учні не повинні носити або брати з собою духовні предмети чи будь-які матеріали для читання.
Протягом усього курсу акцент робиться на самостійному дослідженні істини шляхом практики техніки. Дотримання благородного мовчання протягом усього курсу буде дуже корисним і сприятиме кращому розумінню вчення. Це означає, що учні не повинні розмовляти між собою, але вони, звичайно, можуть поговорити з вчителем і співробітниками в будь-який час.
Щодня проводяться співбесіди з Вчителем, під час яких кожен отримує особисті рекомендації. Учні повинні правдиво і точно розповідати про свій досвід.
Щоденний розклад
| 4:00 | Прокидання й підйом |
| 4:30 | Медитація в залі |
| 5:30 | Ранкова лекція (без гонгу) |
| 6:30 – 8:00 | Сніданок та відпочинок |
| 8:00 – 9:00 | Групова медитація в залі (для всіх) |
| 9:30 | Питання-відповіді з Вчителем (для всіх) |
| 11:00 – 13:00 | Обід та відпочинок |
| 13:00 – 13:45 | Медитація |
| 14:00 – 15:00 | Групова медитація в залі (для всіх) |
| 15:30 | Медитація та питання-відповіді для нових учнів |
| 17:00 – 18:00 | Чай і відпочинок |
| 18:00 | Вечірня лекція |
| 19:30 – 20:30 | Групова медитація в залі (для всіх) |
| 21:00 | Відпочинок і сон |